Le parcours de préparation à l'université : les réflexions du Dr Lauran Kerr-Heraly

Dans un épisode du podcast MindShift Power, nous avons eu le privilège de discuter de conseils essentiels de préparation à l'université avec le Dr Lauran Kerr-Heraly, coach en fonctions exécutives et professeur de collège communautaire du Texas. Animé par la dynamique Fatima Bey, cet épisode se penche sur la lutte contre la procrastination, la compréhension des compétences en fonctions exécutives et les avantages du collège communautaire.

Principaux problèmes de préparation à l'université

Selon le Dr Kerr-Heraly, la procrastination est le problème numéro un auquel les étudiants sont confrontés lorsqu'ils entrent à l'université. « La procrastination leur a peut-être été utile au lycée, mais elle ne leur sera d'aucune utilité à l'université », explique-t-elle. Retarder les tâches peut rapidement conduire à prendre du retard, ce qui rend le rattrapage difficile.

Conscience émotionnelle

La Dre Kerr-Heraly souligne l’importance de la conscience émotionnelle pour lutter contre la procrastination. Comprendre pourquoi nous procrastinons peut nous aider à changer notre approche. « Si ce n’est pas nécessaire que ce soit parfait, alors je n’ai pas besoin de le remettre à la dernière minute », partage-t-elle à partir de sa propre expérience. La conscience émotionnelle aide à améliorer les relations avec les camarades de classe, les professeurs et les amis.

Importance de la communication

Une communication efficace est essentielle à la réussite universitaire. Dr Kerr-Heraly conseille aux étudiants de demander de l'aide le plus tôt possible et de communiquer respectueusement avec leurs professeurs. « Vous devez vous entraîner à demander de l'aide de manière constructive », suggère-t-elle. Une communication claire et précise peut conduire à des résultats productifs.

Avantages du Community College

Le Dr Kerr-Heraly souligne les avantages des collèges communautaires, notamment des classes à effectif réduit, une attention personnalisée et des possibilités de réseautage. « L’excellence, où qu’elle soit, est synonyme d’excellence », affirme-t-elle. Les collèges communautaires offrent un environnement favorable avec des services complets en matière de logement, de nourriture et de soutien en matière de santé mentale.

Surmonter les défis des fonctions exécutives

L'entreprise de coaching du Dr Kerr-Heraly, Altering Course, se concentre sur les compétences des fonctions exécutives, qui sont essentielles pour réussir à l'université. Ces compétences comprennent la gestion du temps, la planification et la régulation émotionnelle. « Trouvez un mentor qui peut vous aider à développer vos compétences en matière de fonctions exécutives », conseille-t-elle aux élèves de terminale.

Comprendre et améliorer ces compétences peut conduire à de meilleurs résultats scolaires et à un bien-être général.

Réflexions finales

Les réflexions du Dr Lauran Kerr-Heraly nous rappellent que la préparation à l'université va au-delà des connaissances académiques. Surmonter la procrastination, comprendre la conscience émotionnelle et développer les compétences des fonctions exécutives sont essentiels pour réussir. Que vous fréquentiez un collège communautaire ou une université de quatre ans, trouver le soutien et les ressources appropriés peut faire toute la différence.



Prêt à aller plus loin ? Écoutez l'épisode complet du podcast MindShift Power avec Fatima Bey The MindShifter ici : https://www.buzzsprout.com/2217223/episodes/14448878