De la douleur à la mission : le voyage de guérison et d'honnêteté du refuge Shanti

Dans une conversation profondément sincère, Fatima Bey s'entretient avec Shanti Refuge, coach en santé mentale et auteure, dont l'histoire de vie est un puissant témoignage de la force que l'on trouve dans la vulnérabilité. Le parcours de Shanti, marqué par un traumatisme dans l'enfance, une maternité adolescente et une quête de découverte de soi, offre un regard brut et sans filtre sur les réalités de la guérison.

Le tournant : une crise de nerfs

Le cheminement de Shanti pour devenir coach en santé mentale s'est forgé au milieu de sa propre crise personnelle. Une dépression nerveuse en 2018 est devenue le catalyseur de sa transformation. Rejetant la voie conventionnelle des antidépresseurs, elle a choisi de se plonger dans les causes profondes de sa douleur, une décision qui allait redéfinir le sens de sa vie.

Le silence comme si de rien n'était : dévoiler des vérités cachées

Le livre de Shanti, « Quiet as Kept », est plus qu’un mémoire ; c’est une bouée de sauvetage pour ceux qui luttent contre leurs propres traumatismes cachés. Elle met à nu ses expériences d’abus durant l’enfance, de grossesse à l’adolescence et les dures réalités des coups durs de la vie, offrant aux lecteurs un miroir de leurs propres luttes et une lueur d’espoir pour les surmonter.

Le mythe de la tétine : guérir sans médicament

L'histoire de Shanti est un défi audacieux à la dépendance excessive aux médicaments dans le traitement de la santé mentale. Elle défend le pouvoir de la thérapie et du travail personnel, soulignant que la véritable guérison vient de la confrontation à nos problèmes, et non de leur masquage.

Récolter et semer : la récolte inévitable

La vie de Shanti est une illustration vivante du principe de récolte et de semence. Ses choix passés, marqués par l'infidélité et un sentiment d'invincibilité, ont conduit à une période de profond chagrin. Cette expérience est devenue une leçon essentielle pour comprendre les conséquences de nos actes et l'importance de l'intégrité.

Créer un nouveau soi : le voyage de la transformation

Shanti parle avec passion de la nécessité de « créer un tout nouveau soi », un sentiment qui résonne chez tous ceux qui ont ressenti le besoin de se libérer de leur passé. Son parcours nous rappelle avec force que le changement est possible, quel que soit l'âge ou les circonstances.

Le miroir intérieur : trouver l'amour et le respect

Le message de Shanti aux jeunes femmes est à la fois un baume et un cri de guerre. Elle les exhorte à se tourner vers l'intérieur, à trouver l'amour et le respect d'elles-mêmes et à rejeter l'idée que leur valeur est définie par une validation extérieure.

La force de la vulnérabilité : vous choisir

Le récit de Shanti nous rappelle avec force que notre passé ne nous définit pas. Elle prône le courage de se choisir soi-même, d'affronter les ombres de notre passé et d'en sortir plus fort et plus authentique.

Un moment de changement d'état d'esprit

Le parcours de Shanti nous rappelle avec force que la guérison n’est pas seulement possible, elle est transformatrice. Son courage à affronter son passé et à partager son histoire est une invitation à nous tous à nous lancer dans nos propres voyages de découverte de soi et de guérison.

Prêt à aller plus loin ? Écoutez l'épisode complet du podcast MindShift Power avec Fatima Bey The MindShifter ici : https://www.buzzsprout.com/2217223/episodes/15375857