Les conséquences de la perte d'un parent à l'adolescence : l'histoire de Sunny Lamba

Perdre un parent à l’adolescence est une expérience qui change la vie. Dans cet épisode du podcast MindShift Power, Sunny Lamba raconte son histoire de la perte de sa mère à 14 ans et comment cela a façonné sa vie. Elle offre également des conseils aux adolescents qui vivent des expériences similaires.

Les conséquences d'une perte

Sunny Lamba avait 14 ans lorsqu'elle a perdu sa mère d'un cancer. Sa mère est tombée malade pendant trois ans avant de décéder. Pendant cette période, Lamba et ses frères et sœurs ont dû assumer de nombreuses responsabilités dans la gestion du foyer. Le père de Lamba n'était pas souvent là et n'aidait pas avec les enfants. La sœur aînée de Lamba, qui avait 16 ans à l'époque, a assumé le rôle de mère. Lamba est devenue la mère de ses deux frères et sœurs plus jeunes.

L’importance de la communauté

Lamba dit que la perte de sa mère a tout changé. Elle a dû grandir rapidement et assumer beaucoup de responsabilités. Elle a également dû faire face à la douleur émotionnelle causée par la perte de sa mère. Lamba dit qu’elle est reconnaissante envers sa famille et sa communauté qui l’ont aidée à traverser cette période difficile. Elle ajoute qu’il est important de parler du deuil et d’obtenir de l’aide si on en a besoin.

Comment surmonter le deuil

Lamba a réussi à surmonter son chagrin en en parlant, en écrivant des lettres à sa mère et en célébrant son anniversaire. Elle a également suivi une thérapie. Lamba dit qu'il est important de trouver des moyens sains de faire face au deuil. Elle dit aussi qu'il est important de se souvenir des bons souvenirs de son proche.

Conseils pour les adolescents

Lamba offre les conseils suivants aux adolescents qui vivent des expériences similaires :

• Demandez l’aide d’un thérapeute ou d’un conseiller.
• Parlez de votre deuil à quelqu’un en qui vous avez confiance.
• Trouvez des moyens sains de faire face à votre deuil.
• Souvenez-vous des bons souvenirs de votre bien-aimé.
• Soyez patient avec vous-même. La guérison prend du temps.

Réflexions finales

Perdre un parent est une épreuve difficile. Il est toutefois possible de surmonter le deuil et de vivre une vie heureuse et épanouissante. L'histoire de Lamba est une source d'inspiration pour tous les adolescents qui vivent des expériences similaires.

Prêt à aller plus loin ? Écoutez l'épisode complet du podcast MindShift Power avec Fatima Bey The MindShifter ici : https://www.buzzsprout.com/2217223/episodes/14077454